慢性肠胃炎可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌、中医调理、心理干预等方式治疗。慢性肠胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、免疫功能紊乱、精神压力等因素引起。

1、调整饮食：

避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等软质食物。少食多餐，每日5-6餐，每餐七分饱。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸烧烤。可适量食用山药、南瓜等健脾养胃食材。

2、药物治疗：

抑酸药物如奥美拉唑可减少胃酸分泌，黏膜保护剂如硫糖铝能形成保护膜。存在幽门螺杆菌感染需采用四联疗法，包含铋剂、两种抗生素和质子泵抑制剂。腹痛明显时可短期使用解痉药。

3、补充益生菌：

双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂能调节肠道菌群平衡。益生菌可与抗生素间隔2小时服用，避免被抗生素杀灭。持续补充4-8周能改善腹胀、腹泻等消化不良症状。

4、中医调理：

脾胃虚弱型可用香砂六君子汤，肝胃不和型适用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位能温补脾胃。需在中医师指导下辨证施治，避免自行用药。

5、心理干预：

焦虑抑郁会通过脑肠轴加重症状，认知行为疗法可改善情绪状态。每天进行腹式呼吸训练，练习正念减压。必要时在心理科医师指导下使用抗焦虑药物。

慢性肠胃炎患者需建立规律作息，保证充足睡眠。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，避免剧烈运动加重不适。戒烟限酒，注意腹部保暖。定期复查胃镜监测黏膜变化，出现呕血、黑便等报警症状需立即就医。保持乐观心态，避免过度关注症状。