风寒咳嗽可通过祛风散寒、止咳化痰等方式治疗，通常由外感风寒、肺气失宣等原因引起。风寒咳嗽可能由受凉、环境寒冷、体质虚弱、肺气不足、风寒袭肺等因素引起，可通过中药调理、饮食调节、保暖措施、穴位按摩、适当运动等方式缓解。

1、受凉：受凉是风寒咳嗽的常见诱因，寒冷刺激导致呼吸道黏膜血管收缩，免疫功能下降，易引发咳嗽。建议注意保暖，避免直接吹风，可使用生姜红糖水驱寒。

2、环境寒冷：长期处于寒冷环境中，寒气侵袭肺部，导致肺气失宣，引发咳嗽。建议保持室内温暖，使用加湿器增加空气湿度，避免冷空气直接刺激呼吸道。

3、体质虚弱：体质虚弱者免疫力较低，容易受到风寒侵袭，引发咳嗽。建议通过饮食调理增强体质，多食用温补食物如红枣、桂圆等。

4、肺气不足：肺气不足者肺功能较弱，易受外邪侵袭，导致咳嗽。可通过中药调理如服用玉屏风散，增强肺气，缓解咳嗽症状。

5、风寒袭肺：风寒直接侵袭肺部，导致肺气不畅，引发咳嗽。可通过中药治疗如服用杏苏散，祛风散寒，止咳化痰。

风寒咳嗽的护理需注重饮食调节，多食用温性食物如姜汤、葱白粥等，避免寒凉食物如冷饮、生冷水果。适当进行温和运动如散步、太极拳，增强体质，促进血液循环。保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，注意休息，避免过度劳累。若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。