腿上红肿硬块可能由外伤、感染、过敏反应、静脉曲张、脂肪瘤等原因引起，可通过冷敷、抗感染治疗、抗过敏药物、静脉手术、脂肪瘤切除等方式治疗。

1、外伤：腿部受到撞击或摩擦可能导致局部组织损伤，形成红肿硬块。冷敷可减轻肿胀和疼痛，同时避免进一步损伤。保持休息，避免剧烈运动有助于恢复。

2、感染：细菌或病毒感染可能引发皮肤炎症，形成红肿硬块。局部涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏，口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次，可有效控制感染。保持皮肤清洁，避免抓挠。

3、过敏反应：接触过敏原如昆虫叮咬或某些药物可能引发局部过敏反应，形成红肿硬块。口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg每日一次，局部涂抹氢化可的松软膏可缓解症状。避免接触已知过敏原。

4、静脉曲张：下肢静脉回流不畅可能导致静脉曲张，形成红肿硬块。穿戴弹力袜，避免长时间站立或久坐有助于改善症状。严重时可考虑静脉手术如静脉内激光治疗或静脉剥离术。

5、脂肪瘤：皮下脂肪组织异常增生可能形成脂肪瘤，表现为无痛性红肿硬块。脂肪瘤通常无需治疗，但若影响美观或引起不适，可通过手术切除。术后保持伤口清洁，避免感染。

日常饮食中增加富含维生素C和E的食物如柑橘类水果和坚果，有助于促进皮肤修复。适度运动如散步或游泳可改善下肢血液循环，减少静脉曲张风险。保持皮肤清洁干燥，避免穿着过紧的衣物，有助于预防皮肤感染和过敏反应。