妊娠期高血压可通过饮食调节、生活方式改善、药物治疗等方式控制。妊娠期高血压可能由遗传因素、血管功能异常、免疫系统失调、肥胖、多胎妊娠等原因引起。

1、遗传因素：妊娠期高血压可能与家族遗传有关，家族中有高血压病史的女性患病风险较高。建议孕妇定期监测血压，保持情绪稳定，避免过度劳累，必要时在医生指导下使用降压药物，如拉贝洛尔片100mg，每日两次或硝苯地平控释片30mg，每日一次。

2、血管功能异常：妊娠期高血压可能与血管内皮功能异常有关，导致血管收缩和血压升高。孕妇应避免高盐饮食，减少腌制食品摄入，多吃富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等，同时保持适量运动，如散步或孕妇瑜伽。

3、免疫系统失调：妊娠期高血压可能与免疫系统失调有关，导致炎症反应和血管损伤。孕妇应保证充足的睡眠，避免熬夜，必要时在医生指导下使用免疫调节药物，如低分子肝素钙注射液5000IU，每日一次。

4、肥胖：肥胖是妊娠期高血压的重要危险因素，体重过重会增加心脏负担，导致血压升高。孕妇应控制体重增长，避免高热量食物，选择低脂、高纤维的饮食，如全麦面包、燕麦片等，同时进行适量运动，如游泳或孕期健身操。

5、多胎妊娠：多胎妊娠会增加孕妇的生理负担，导致血压升高。孕妇应定期进行产检，监测血压和胎儿发育情况，必要时在医生指导下使用降压药物，如甲基多巴片250mg，每日三次。

妊娠期高血压的护理需注意饮食清淡，避免高盐、高脂肪食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果。保持适量运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于控制体重和血压。定期监测血压，及时就医，遵医嘱用药，确保母婴健康。