吃完紧急避孕药后肚子疼可能由药物副作用、激素水平波动、胃肠道刺激、盆腔充血或潜在妇科疾病引起，通常可通过热敷、休息、调整饮食等方式缓解。

1、药物副作用：

紧急避孕药主要成分为左炔诺孕酮，通过高剂量孕激素干扰排卵或受精卵着床。部分女性服药后会出现类似经期腹痛的副作用，属于药物正常反应。这种疼痛多呈阵发性隐痛，持续1-2天可自行消失，建议观察期间避免剧烈运动。

2、激素水平波动：

紧急避孕药会短期内改变体内雌激素和孕激素比例，可能引发子宫平滑肌收缩。临床表现为下腹坠胀感，可能伴随少量阴道出血。这种情况通常不需要特殊处理，可饮用姜糖水缓解不适，若出血量超过月经量需就医。

3、胃肠道刺激：

药物成分可能直接刺激胃黏膜，引发上腹部绞痛或恶心呕吐。建议服药前后适量进食，避免空腹服用。出现腹泻时可补充口服补液盐，持续呕吐超过6小时需警惕脱水风险。

4、盆腔充血：

孕激素作用可能导致盆腔血管扩张，引发下腹闷痛感。这种疼痛在平卧休息后会减轻，长时间站立可能加重症状。使用热水袋热敷下腹15分钟可促进血液循环，每日不超过3次。

5、潜在妇科疾病：

原有子宫内膜异位症或盆腔炎患者服药后可能诱发疾病发作，疼痛呈持续性且逐渐加重，可能伴随发热或异常分泌物。需通过妇科检查排除异位妊娠、卵巢黄体破裂等急症，确诊后需针对原发病治疗。

出现腹痛后建议保持清淡饮食，选择小米粥、山药泥等易消化食物，避免辛辣刺激及生冷食品。每日饮水量保持在1500毫升以上，可适量饮用玫瑰花茶缓解情绪紧张。注意观察疼痛性质和持续时间，若出现剧烈绞痛、持续出血或发热超过38.5℃，应立即前往妇科急诊。服药后两周未正常来月经需进行妊娠检测，排除避孕失败可能。日常应注意记录月经周期变化，一年内使用紧急避孕药不超过3次。