老人眼睛充血可能由用眼过度、眼部感染、干眼症、高血压、结膜炎等原因引起，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。

1、用眼过度：长时间使用电子设备或阅读可能导致眼部疲劳，引起充血。建议每小时休息10分钟，远眺或闭眼放松。适当使用人工泪液缓解眼部干涩，如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴。

2、眼部感染：细菌或病毒感染可能导致结膜炎或角膜炎，表现为眼睛充血、分泌物增多。可使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次1-2滴。注意个人卫生，避免用手揉眼睛。

3、干眼症：老年人泪液分泌减少，容易出现干眼症，导致眼睛充血。可使用人工泪液，如羧甲基纤维素钠滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴。增加室内湿度，避免长时间处于空调环境中。

4、高血压：高血压可能导致眼部血管扩张，引起充血。需定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，如氨氯地平片，每日1次，每次5mg。保持低盐饮食，适当进行有氧运动。

5、结膜炎：过敏性结膜炎或慢性结膜炎可能导致眼睛充血。可使用抗过敏滴眼液，如奥洛他定滴眼液，每日2次，每次1-2滴。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

老人眼睛充血时，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。适当进行眼部按摩，促进血液循环。避免长时间用眼，保持充足的睡眠。如症状持续或加重，应及时就医，进行详细检查，排除其他潜在疾病。