过敏性鼻炎如何自我治疗
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过敏性鼻炎如何自我治疗
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过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式自我缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气刺激等因素诱发。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是首要措施，花粉季节关窗、使用防螨寝具、远离宠物。症状较轻时仅需环境控制即可改善。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和炎性介质，缓解鼻塞流涕。可选用洗鼻壶或鼻腔喷雾装置每日重复进行。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠可遵医嘱使用。药物适用于中重度症状控制。
4、免疫治疗针对尘螨等明确过敏原可进行舌下含服脱敏治疗，疗程需持续3年以上。该方法适用于常规治疗无效的持续性过敏性鼻炎。
保持室内湿度适宜，适当补充维生素C和益生菌有助于调节免疫功能，症状持续加重需及时就医评估。
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