觉得心脏不舒服怎么回事
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觉得心脏不舒服怎么回事
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心脏不适可能由情绪紧张、睡眠不足、心律失常、冠心病等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、介入手术等方式干预。
1. 情绪紧张焦虑或压力会导致交感神经兴奋，引发心悸、胸闷等不适。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解，无须药物干预。
2. 睡眠不足长期熬夜可能影响自主神经功能，出现心前区压迫感。需保持每天7小时睡眠，避免咖啡因摄入。
3. 心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，常伴随心慌、脉搏不规则。可遵医嘱使用美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等抗心律失常药。
4. 冠心病冠状动脉狭窄导致心肌供血不足，典型表现为活动后胸痛。需进行冠脉造影评估，必要时行支架植入或搭桥手术。
日常注意低盐低脂饮食，每周进行适度有氧运动，若症状持续或加重应及时到心内科就诊。
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