糖尿病应该注意什么

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平异常升高，可能引发多种并发症。

定期监测血糖有助于了解病情变化，空腹血糖和餐后血糖均应控制在目标范围内。使用血糖仪进行自我监测时，需正确操作并记录数据。血糖波动较大或出现异常症状时，应及时就医调整治疗方案。

饮食管理是糖尿病治疗的基础，需控制总热量摄入并保持营养均衡。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，适量摄入优质蛋白如鱼类、豆制品。限制高糖、高脂食物，避免暴饮暴食，可采用少食多餐的方式稳定血糖。

适度运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。合并心血管疾病或糖尿病足患者需在医生指导下选择合适运动方式。

遵医嘱按时服用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片或注射胰岛素。不可自行增减药量或停药，定期复诊评估疗效。注意药物不良反应如低血糖、胃肠道不适等，出现异常及时与医生沟通。

长期高血糖可能损害血管和神经，需定期检查眼底、肾功能和足部情况。控制血压和血脂在正常范围，戒烟限酒。出现视力模糊、肢体麻木、伤口不愈等症状时应立即就医。

糖尿病患者需建立健康的生活方式，保持规律作息和良好心态。家属应了解糖尿病相关知识，帮助患者进行日常管理。定期到医院进行糖化血红蛋白等全面检查，与医生保持沟通，根据病情变化及时调整治疗计划。注意足部护理，避免受伤，选择宽松舒适的鞋袜。随身携带含糖食品以防低血糖发生，外出时佩戴糖尿病标识卡。