眼睛里老是有白色长条可能与结膜结石、眼部分泌物、干眼症、结膜炎、泪道阻塞等因素有关。结膜结石是由于结膜上皮细胞和分泌物堆积形成的小硬块，通常无明显不适，但可能引起异物感。眼部分泌物增多可能与眼部感染或炎症有关，表现为眼屎增多。干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、异物感。结膜炎是结膜组织的炎症，常伴随眼红、分泌物增多。泪道阻塞可能导致泪液无法正常排出，引起眼睛不适。治疗结膜结石可通过眼科医生进行剔除，眼部分泌物增多需注意眼部卫生，干眼症可使用人工泪液缓解，结膜炎需使用抗生素眼药水，泪道阻塞可通过泪道冲洗或手术治疗。

1、结膜结石：结膜结石是结膜上皮细胞和分泌物堆积形成的小硬块，通常位于上眼睑结膜表面。患者可能感到眼睛有异物感，尤其在眨眼时。结石较小且无症状时无需处理，若引起明显不适，需由眼科医生使用专业工具剔除，操作简单且无痛。

2、眼部分泌物：眼部分泌物增多可能与细菌或病毒感染有关，如结膜炎或角膜炎。分泌物通常呈白色或黄色，早晨起床时可能结痂。保持眼部清洁是关键，可用温水或生理盐水清洗眼睑，避免用手揉眼睛。若症状持续，需使用抗生素或抗病毒眼药水。

3、干眼症：干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、异物感。长时间使用电子设备、环境干燥或佩戴隐形眼镜可能加重症状。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日3-4次，缓解不适。同时注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。

4、结膜炎：结膜炎是结膜组织的炎症，可能由细菌、病毒或过敏原引起。患者常表现为眼红、分泌物增多、眼睛痒或灼热感。细菌性结膜炎可使用氯霉素眼药水或氧氟沙星眼药水，每日3-4次。病毒性结膜炎需使用更昔洛韦眼用凝胶，过敏性结膜炎可使用色甘酸钠滴眼液。

5、泪道阻塞：泪道阻塞可能导致泪液无法正常排出，引起眼睛流泪、分泌物增多。常见原因包括先天性泪道狭窄或炎症引起的粘连。轻度阻塞可通过泪道冲洗治疗，使用生理盐水冲洗泪道。严重阻塞需进行泪道探通术或泪囊鼻腔吻合术，恢复泪液正常排出功能。

日常生活中，注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。饮食上多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜，有助于保护眼睛。适当进行眼部按摩，如眼保健操，促进眼部血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。