偏头痛按摩哪个部位
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偏头痛按摩哪个部位
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偏头痛发作时可通过按摩太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴等穴位缓解疼痛。按摩能帮助放松神经、改善局部血液循环，但需注意力度适中。
1、太阳穴：位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指凹陷处，用指腹轻柔打圈按压，有助于缓解颞部血管痉挛。
2、风池穴：后颈部枕骨下两侧凹陷处，拇指与食指同时按压可减轻颈部肌肉紧张导致的放射性头痛。
3、合谷穴：手背第一、二掌骨间靠近第二掌骨桡侧中点，持续按压此穴位对缓解前额及颞部疼痛有效。
4、百会穴：头顶正中线与两耳尖连线交点处，轻柔点按能调节头部气血循环，适合伴随眩晕的偏头痛。
按摩可作为辅助缓解手段，若头痛频繁发作或程度剧烈，建议及时就诊排查脑血管病变等器质性疾病。日常避免强光刺激并保持规律作息。
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