右侧肱骨大结节骨折一般需要6-12周恢复，实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、年龄及并发症等因素影响。

1、骨折类型：

无移位骨折通常6-8周可愈合，粉碎性骨折或伴有软组织损伤需延长至10-12周。稳定性骨折通过石膏固定即可，而关节面受累的复杂骨折可能需手术干预。

2、固定方式：

保守治疗采用肩关节外展支具固定约4-6周，手术患者使用钢板螺钉内固定后3-5天即可开始被动活动。微创手术恢复快于传统切开复位，但需严格遵循负重时间限制。

3、康复训练：

拆除固定后需进行钟摆运动、爬墙训练等肩关节功能锻炼，完全恢复肌力约需3个月。早期等长收缩训练可预防肌肉萎缩，但需避免6周内主动抬臂动作。

4、年龄因素：

青少年患者骨痂形成快，4-6周可达临床愈合。老年人因骨质疏松易发生延迟愈合，常需配合抗骨质疏松药物，恢复期延长20％-30％。

5、并发症影响：

合并臂丛神经损伤需额外3-6个月神经康复，创伤性关节炎患者可能遗留长期活动受限。吸烟、糖尿病等基础疾病会显著延缓愈合进程。

恢复期间建议每日补充1000毫克钙质及800单位维生素D，初期选择鲫鱼豆腐汤等富含胶原蛋白的饮食。2周后可进行握力球训练维持前臂肌力，睡眠时用枕头支撑患肢减轻水肿。定期复查X线观察骨痂生长情况，若8周后仍存在异常活动需考虑骨不连可能。康复后期可逐步加入弹力带抗阻训练，但12个月内应避免投掷、提重等剧烈动作。