高血压的舒张压高怎么办
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高血压的舒张压高怎么办
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高血压的舒张压高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。舒张压升高通常由高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾动脉狭窄等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾盐摄入，多食用新鲜蔬菜水果；坚持有氧运动，每周进行中等强度运动。
2、药物治疗遵医嘱使用降压药物，常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需根据个体情况。
3、中医调理采用中药调理如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂；配合针灸疗法，选取太冲、曲池等穴位；适当饮用菊花决明子茶辅助降压。
4、定期监测每日定时测量血压并记录；定期复查血脂、血糖等指标；每3-6个月进行心电图和心脏超声检查。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重在正常范围，有助于维持血压稳定。
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