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怀孕7周晨起干呕可能由激素水平波动、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物干预等方式缓解。
1、激素水平波动人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮片、甲氧氯普胺等止吐药物。
2、胃肠功能减弱孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流诱发恶心感。晨起前食用苏打饼干中和胃酸，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸剂。
3、心理压力妊娠焦虑通过神经反射加重呕吐反应，可通过冥想、音乐疗法调节情绪，严重时需心理科干预。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠等因素有关，通常伴随体重下降超过5％、酮尿等症状，需住院补液治疗并使用昂丹司琼、异丙嗪等强效止吐药。
保持卧室空气流通，晨起前30分钟饮用姜茶，选择低脂易消化食物如小米粥、馒头片等，若持续呕吐导致脱水需立即就医。
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