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怀孕偏头痛可通过调整作息、冷敷止痛、适度按摩、药物干预等方式缓解。偏头痛通常由激素波动、睡眠不足、情绪压力、贫血等原因引起。
1、调整作息保持规律作息有助于减少偏头痛发作。孕妇应避免熬夜，保证充足睡眠，白天可适当午休。
2、冷敷止痛偏头痛发作时可用冰袋冷敷额头或太阳穴，每次持续10-15分钟。冷敷能收缩血管，减轻疼痛。
3、适度按摩轻柔按摩太阳穴、颈部可缓解肌肉紧张。按摩时力度要轻，避免按压腹部。
4、药物干预严重头痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚。禁用布洛芬等非甾体抗炎药。贫血引起的头痛需补充铁剂。
孕妇出现频繁或剧烈头痛应及时就医，避免自行用药。日常注意补充水分，保持环境安静舒适。
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