偏头痛可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗及预防性治疗等方式改善,具体方案需根据发作频率和严重程度个体化制定。
1、生活方式调整保持规律作息、避免已知诱因如酒精或强光刺激,发作期可冷敷额头并静卧于安静环境。
2、药物治疗急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦,预防性用药可选普萘洛尔、托吡酯。
3、物理治疗经皮电神经刺激或针灸可能减少发作频率,需在专业机构进行至少12周疗程。
4、预防性治疗每月发作超过4次建议启动预防治疗,A型肉毒毒素注射对慢性偏头痛具有循证医学证据支持。
记录头痛日记帮助识别诱因,日常补充镁剂和维生素B2可能降低发作概率,症状持续加重需神经内科就诊评估。