肋骨骨折一般需要6-8周恢复，实际时间受到骨折类型、年龄、并发症、治疗方式和营养状况等多种因素影响。

1、骨折类型：

单纯线性骨折愈合较快，通常4-6周可形成骨痂。粉碎性骨折或伴有明显移位的骨折需要更长时间，可能延长至8-12周。骨折端对位良好的情况下，愈合速度明显优于错位严重的骨折。

2、年龄因素：

儿童肋骨骨折愈合最快，约3-4周即可恢复。青壮年患者通常需要6周左右，而老年人因骨质疏松和代谢减缓，愈合时间可能延长至8-10周。高龄患者还容易发生延迟愈合或不愈合的情况。

3、并发症影响：

合并血气胸、肺挫伤等并发症会显著延长恢复期。肺部感染可使愈合时间增加2-3周，多发肋骨骨折导致的连枷胸需要更长时间恢复。内脏器官损伤也会延缓骨折愈合进程。

4、治疗方式：

采用胸带固定的保守治疗需6-8周恢复，手术内固定患者术后4-6周可初步愈合。开放性骨折需要更长时间，通常比闭合性骨折多2-4周。镇痛治疗能改善呼吸功能，间接促进愈合。

5、营养状况：

蛋白质和钙质摄入充足的患者愈合更快，维生素D缺乏会延缓骨痂形成。吸烟者愈合时间比非吸烟者平均延长2周，糖尿病患者血糖控制不佳也会影响愈合速度。

恢复期间建议保持适度活动，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上多摄入富含钙质的乳制品、豆制品和深绿色蔬菜，适量补充维生素D促进钙吸收。睡眠时采取半卧位可减轻疼痛，咳嗽时用手按压患处能减少震动。定期复查X线片观察骨痂生长情况，出现持续疼痛或呼吸困难应及时就医。康复后期可进行深呼吸训练和上肢伸展运动，帮助恢复肺功能和胸廓活动度。