骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

骨折后骨骼修复需要大量钙质，牛奶、奶酪、豆腐等食物富含钙元素，有助于促进骨痂形成。虾皮、芝麻酱等食物钙含量较高，但需注意适量食用避免加重胃肠负担。

鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白能为骨折愈合提供原料，促进成骨细胞增殖。建议选择清蒸、炖煮等低脂烹饪方式，避免油炸等高油脂做法影响吸收。

深海鱼、动物肝脏等含有天然维生素D，能帮助钙质吸收利用。适当晒太阳也能促进皮肤合成维生素D，但需注意避免暴晒损伤皮肤。

新鲜水果如橙子、猕猴桃以及西蓝花等蔬菜富含维生素C，有助于胶原蛋白合成。维生素C还能减轻骨折部位炎症反应，但胃溃疡患者需控制酸性水果摄入量。

牡蛎、牛肉、南瓜子等含锌量较高，锌元素参与骨骼代谢酶系统激活。坚果类食物需注意粉碎后食用，避免整粒吞咽引发呛咳风险。

该药物含有钙剂与维生素D3复合成分，适用于钙缺乏导致的骨质疏松性骨折。服用期间需监测血钙水平，肾功能不全者需调整剂量。

作为活性维生素D衍生物，能促进肠道钙吸收，改善低钙血症。用药期间需定期复查血钙磷水平，避免与含镁制剂同时服用。

含有多肽类骨生长因子，可刺激成骨细胞活性，适用于各类骨折修复。部分患者可能出现轻微胃肠不适，建议餐后服用减轻反应。

中成药具有活血化瘀、接骨续筋功效，能缓解骨折局部肿胀疼痛。服药期间忌食生冷辛辣，孕妇及出血倾向患者禁用。

含自然铜等成分，可促进骨折端毛细血管再生，加速骨痂形成。需配合石膏固定等规范治疗，避免过早负重活动。

骨折恢复期间除注意营养补充外，还需严格遵循医嘱进行康复训练。早期可在医生指导下进行肌肉等长收缩练习，中期逐步增加关节活动度训练，后期加强负重能力锻炼。保持规律作息，戒烟限酒，避免摄入影响钙吸收的浓茶、咖啡等饮品。定期复查X线观察骨折愈合进度，如出现异常疼痛、肿胀加剧等情况需及时复诊。心理调节同样重要，保持积极乐观心态有助于康复进程。