半月板损伤关节镜手术后遗症主要包括关节积液、关节僵硬、慢性疼痛、感染风险及深静脉血栓。这些后遗症的发生与手术操作、术后护理及个体差异密切相关。

1、关节积液：

术后关节腔内可能出现反应性积液，表现为局部肿胀和紧绷感。积液多由手术创伤刺激滑膜分泌增加导致，通常2-4周可自行吸收。若持续存在需穿刺抽液，并检查是否存在感染或半月板缝合失效。

2、关节僵硬：

术后制动或康复训练不足易导致关节粘连，表现为屈伸活动受限。早期应在医生指导下进行被动活动训练，配合超声波治疗促进软组织弹性恢复。严重粘连需麻醉下手法松解。

3、慢性疼痛：

约15％患者术后出现长期隐痛，可能与软骨损伤未修复、神经末梢敏感化有关。可尝试低频脉冲电刺激缓解，顽固性疼痛需排除半月板再撕裂或关节退变加重。

4、感染风险：

尽管发生率低于1％，但关节腔感染会引发红肿热痛等典型症状。糖尿病患者及免疫力低下者风险较高，术后需监测体温和切口情况，发现异常需立即使用抗生素治疗。

5、深静脉血栓：

下肢制动导致血流缓慢可能形成血栓，表现为小腿胀痛和Homans征阳性。术后早期应穿戴弹力袜，进行踝泵运动，高风险患者需预防性使用抗凝药物。

术后3个月内应避免跑跳等剧烈运动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼。饮食需增加优质蛋白和维生素C摄入，促进软骨修复。每日进行直腿抬高和膝关节屈伸训练，活动度恢复应循序渐进，疼痛评分超过3分需暂停训练并复查。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位，减轻关节压力。定期随访MRI检查半月板愈合情况，术后1年内不建议进行足球、篮球等旋转负荷大的运动。