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预防尿毒症可通过控制基础疾病、调整生活方式、定期监测肾功能、避免肾毒性物质等方式实现。尿毒症通常由慢性肾病进展、高血压、糖尿病、药物损伤等原因引起。
1、控制基础疾病高血压和糖尿病是尿毒症的主要诱因，需严格监测血压和血糖。高血压患者可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物；糖尿病患者需规范使用胰岛素或二甲双胍、格列美脲等降糖药。
2、调整生活方式限制每日盐摄入量不超过5克，减少高嘌呤食物摄入。保持每周至少150分钟中等强度运动，戒烟限酒，每日饮水量建议1500-2000毫升。
3、定期监测肾功能高危人群每半年检查血肌酐、尿素氮和尿蛋白指标。发现异常时需及时就医，必要时进行肾脏超声或肾小球滤过率检测。
4、避免肾毒性物质慎用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生，避免接触重金属和有机溶剂。使用抗生素时应遵医嘱，避免过量使用庆大霉素等具有肾毒性的药物。
建议保持规律作息，适量食用优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，避免暴饮暴食，出现水肿、乏力等异常症状时及时就医检查。
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