尿道口外翻呈现类似嘴唇的形态但无痛痒感，可能由生理性结构变异、尿道黏膜脱垂、雌激素水平下降、盆底肌松弛或先天性发育异常等因素引起。

1、生理性结构变异：

部分人群尿道口天生呈现外翻形态，属于正常解剖变异。此类情况多见于女性，与尿道周围组织弹性较好有关，通常不会伴随排尿异常或分泌物增多。若无其他不适症状，无需特殊处理，日常注意会阴清洁即可。

2、尿道黏膜脱垂：

长期腹压增高可能导致尿道黏膜向外膨出，表现为尿道口呈环状外翻。常见于慢性咳嗽、便秘或长期负重人群，可能伴随轻微排尿不畅感。轻度脱垂可通过凯格尔运动改善盆底肌力量，重度需考虑黏膜复位手术。

3、雌激素水平下降：

围绝经期女性因雌激素减少可能导致尿道黏膜萎缩外翻。这种情况可能伴随阴道干涩、尿频等症状，但通常无疼痛瘙痒。局部使用雌激素软膏可改善黏膜状态，需在医生指导下使用。

4、盆底肌松弛：

多次分娩或年龄增长会导致盆底支持结构松弛，造成尿道口位置改变。可能合并压力性尿失禁症状，建议进行盆底肌功能评估。生物反馈治疗和电刺激疗法能有效增强肌力，严重者需手术修复。

5、先天性发育异常：

少数情况下可能涉及尿道下裂等先天畸形，儿童期即可发现尿道口位置异常。成年后若影响排尿功能或反复感染，需通过尿道成形术矫正，术前需完善泌尿系统造影检查。

日常应注意选择棉质透气内裤，避免久坐和骑行等持续压迫会阴部的活动。每日用温水清洗外阴即可，无需使用碱性洗剂。饮食上增加大豆制品摄入有助于维持雌激素水平，适量补充维生素E可改善黏膜弹性。若出现排尿困难、血尿或异常分泌物，需及时就诊泌尿外科排查病变。定期进行盆底肌锻炼对预防尿道支持结构松弛具有积极作用，可采取缩肛运动每日三次，每次持续收缩10秒。