后背脊椎中间痛怎么办
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后背脊椎中间痛怎么办
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后背脊椎中间痛可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、调整姿势长时间保持不良姿势可能导致肌肉劳损，表现为背部酸痛。建议避免久坐或弯腰，每半小时活动一次，使用符合人体工学的座椅。
2、物理治疗热敷或按摩有助于缓解肌肉紧张。可尝试低频电刺激或超声波治疗，促进局部血液循环，减轻炎症反应。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于肌肉痉挛，需在医生指导下使用。
4、手术治疗严重椎间盘突出或脊柱畸形可能需要椎间孔镜手术、脊柱融合术。手术适应证包括持续神经压迫症状或保守治疗无效。
日常注意保持适度运动，加强核心肌群锻炼，睡眠时选择硬度适中的床垫。若疼痛持续超过两周或伴随下肢麻木，应及时就医检查。
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