膝盖半月板疼怎么回事
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膝盖半月板疼怎么回事
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膝盖半月板疼痛可能由运动损伤、退行性变、关节不稳、半月板囊肿等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1. 运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致半月板撕裂，表现为膝盖肿胀和活动受限。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶缓解疼痛。
2. 退行性变中老年人群半月板弹性下降易发生磨损，常伴随关节弹响和晨僵症状。建议减少爬楼梯等负重活动，关节腔注射玻璃酸钠或口服硫酸氨基葡萄糖改善软骨代谢。
3. 关节不稳韧带松弛或肌肉力量不足会增加半月板负荷，可能反复出现绞锁现象。需加强股四头肌锻炼，佩戴护膝稳定关节，严重者需关节镜下行韧带重建术。
4. 半月板囊肿半月板周围液体积聚形成囊肿，可能压迫神经引发放射性疼痛。超声引导下抽吸治疗无效时，需手术切除囊肿并行半月板成形术。
日常应控制体重减轻关节压力，避免深蹲和盘腿坐姿，运动前充分热身，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
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