颈椎和胸椎连接侧弯可通过纠正不良姿势、物理治疗、佩戴支具、药物治疗、手术治疗等方式改善。颈椎和胸椎连接侧弯可能与长期姿势不良、脊柱发育异常、肌肉失衡、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。

长期低头、驼背等不良姿势可能导致颈椎和胸椎连接处受力不均，进而引发侧弯。建议保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部及背部伸展运动。使用符合人体工学的桌椅和枕头也有助于减轻脊柱压力。

物理治疗包括热敷、电疗、超声波治疗等手段，能够缓解局部肌肉紧张和疼痛。专业康复师指导下的牵引疗法和手法矫正可帮助改善轻度侧弯。定期进行物理治疗有助于增强脊柱周围肌肉力量，维持脊柱稳定性。

对于生长发育期的青少年患者，佩戴定制支具能够有效控制侧弯进展。支具通过施加外力矫正脊柱曲度，需每天佩戴一定时间并定期调整。成人患者若侧弯角度较大且伴有疼痛，也可短期使用支具缓解症状。

若侧弯伴随明显疼痛或炎症，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解症状。对于骨质疏松导致的侧弯，可能需要补充钙剂如碳酸钙D3片配合阿仑膦酸钠片治疗。肌肉痉挛者可短期使用盐酸乙哌立松片。

当侧弯角度超过40度或伴有神经压迫症状时，可能需要考虑脊柱融合术等手术治疗。手术通过植入内固定器械矫正脊柱曲度，术后需配合康复训练。微创手术如椎体成形术适用于部分骨质疏松伴压缩骨折的患者。

颈椎和胸椎连接侧弯患者日常应注意避免提重物和剧烈运动，睡眠时选择硬度适中的床垫。建议每周进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量。定期复查脊柱X光片监测侧弯进展，出现肢体麻木或疼痛加重应及时就医。保持均衡饮食，适当补充维生素D和钙质有助于骨骼健康。