薏米茶的作用与功效
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薏米茶的作用与功效
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薏米茶具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、美容养颜等功效，适合水肿、脾虚湿盛、皮肤粗糙等人群适量饮用。
1. 利水消肿薏米茶中的薏苡仁多糖可促进肾脏排水，缓解下肢浮肿或晨起眼睑水肿，但严重肾病患者需遵医嘱控制饮用量。
2. 健脾祛湿薏米茶能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、大便黏腻等湿气重症状，湿热体质者建议搭配赤小豆增强效果。
3. 清热排脓薏米含有的薏苡酯对金黄色葡萄球菌有抑制作用，辅助改善皮肤疖肿或痤疮，化脓性皮肤病需配合药物治疗。
4. 美容养颜薏米茶富含维生素E和膳食纤维，可减少皮肤角质堆积，孕妇及体质虚寒者应减少饮用频率。
饮用薏米茶建议避开空腹时段，连续饮用不宜超过1个月，出现腹泻应停用并咨询中医师调整配伍。
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