高血压160严重吗要吃药吗
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高血压160严重吗要吃药吗
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高血压160毫米汞柱属于中度升高，通常需要药物干预结合生活方式调整。血压管理主要有规律监测、限盐饮食、合理运动和降压药物。
1、规律监测每日定时测量血压并记录，重点关注晨起和睡前数值，动态变化比单次测量更具参考价值。
2、限盐饮食每日钠盐摄入控制在5克以下，避免腌制食品和加工食品，增加钾含量高的香蕉、菠菜等摄入。
3、合理运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，避免憋气用力的无氧运动。
4、降压药物常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在心血管科医生指导下选择。
建议定期复查血压和靶器官功能，长期未达标者需调整治疗方案，同时注意控制体重和戒烟限酒。
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