高压160低压110严重吗怎么办
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高压160低压110严重吗怎么办
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高压160低压110属于高血压3级，通常需要立即就医干预。血压控制方法有调整饮食、规律运动、药物降压、定期监测等。该水平血压可能由遗传因素、高钠饮食、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。
1、调整饮食：减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，避免高脂高糖饮食，有助于降低血容量和血管压力。
2、规律运动：每周进行中等强度有氧运动如快走、游泳150分钟以上，运动时心率控制在最大心率的60％-70％，可改善血管弹性。
3、药物降压：可能与肾素-血管紧张素系统异常、动脉硬化等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
4、定期监测：可能与原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等因素有关，常伴心悸、多汗等症状。需每日早晚测量血压并记录，定期复查肝肾功能和心脏彩超。
避免熬夜和情绪激动，限制酒精摄入，肥胖者需减轻体重，若出现剧烈头痛或胸痛应立即急诊处理。
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