胳膊肌腱损伤怎么恢复
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胳膊肌腱损伤怎么恢复
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胳膊肌腱损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。损伤通常由运动过度、外力撞击、慢性劳损、肌腱退化等原因引起。
1、休息制动：急性期需停止活动并用支具固定，避免进一步损伤，轻度损伤通常2-4周可自行修复。
2、物理治疗：恢复期可采用超声波、电刺激等理疗促进血液循环，配合冷热敷缓解肿胀疼痛。
3、药物治疗：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物，可能与局部炎症反应有关，常伴随压痛和活动受限。
4、手术治疗：完全断裂或保守治疗无效者需行肌腱缝合术或移植术，通常与严重外伤有关，术后需配合康复训练恢复功能。
恢复期间可适量补充优质蛋白和维生素C，避免提重物及重复性动作，逐步进行关节活动度训练。
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