夏季人流后注意事项主要有保持会阴清洁、避免剧烈运动、合理补充营养、定期复查。
1、清洁护理
每日用温水清洗会阴部,勤换卫生巾及内裤,术后两周内禁止盆浴及性生活,降低感染风险。
2、活动限制
避免提重物、跑步等增加腹压的活动,建议静卧休息3-5天,逐步恢复日常活动。
3、营养支持
多摄入瘦肉、鸡蛋、西蓝花等富含优质蛋白和铁的食物,适量补充红枣、猪肝帮助气血恢复。
4、医学观察
术后出现发热超过38℃、持续腹痛或出血量多于月经需及时就诊,术后1周需复查B超。
夏季需注意空调温度不宜过低,避免直吹,可适量饮用红糖姜茶促进血液循环,保证充足睡眠。