怀孕牙齿出血可能由激素变化、牙龈炎、维生素缺乏、口腔卫生不良、血液稀释等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、补充维生素、定期检查、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化：怀孕期间体内激素水平升高，尤其是雌激素和孕激素，会导致牙龈组织充血、敏感，容易出血。这种情况属于生理性变化，通常无需特殊治疗，注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷和温和的牙膏即可。

2、牙龈炎：怀孕期间牙龈炎的发生率较高，表现为牙龈红肿、出血。牙龈炎可能与口腔卫生不良、牙菌斑堆积有关。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，必要时可到医院进行牙周洁治。

3、维生素缺乏：怀孕期间对维生素C和K的需求增加，缺乏这些维生素可能导致牙龈出血。可以通过多吃富含维生素C的水果如橙子、草莓，以及绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝来补充。必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。

4、口腔卫生不良：怀孕期间由于恶心、呕吐等原因，可能导致口腔清洁不彻底，牙菌斑堆积，引发牙龈出血。建议使用温和的漱口水，避免刺激性食物，保持口腔湿润，定期检查牙齿。

5、血液稀释：怀孕期间血液容量增加，血液相对稀释，可能导致牙龈出血。这种情况通常无需特殊处理，但若出血频繁或量大，应及时就医，排除其他血液疾病的可能性。

怀孕期间牙齿出血需要特别关注口腔健康，建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，避免过硬或过热的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，定期进行口腔检查，必要时在医生指导下使用温和的漱口水或药物。