痔疮出血块可能由肛门静脉曲张、便秘、久坐、妊娠、肛裂等原因引起，可通过饮食调节、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肛门静脉曲张：肛门静脉曲张是痔疮出血的常见原因，静脉压力增加导致血管破裂出血。建议避免久坐久站，保持肛门清洁，使用温水坐浴缓解症状。药物治疗可选择马应龙痔疮膏，每日2次涂抹于患处。

2、便秘：便秘时用力排便可能导致痔疮出血。饮食中增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、芹菜等，保持大便通畅。可服用乳果糖口服液，每次10毫升，每日2次，软化大便。

3、久坐：长时间久坐增加肛门压力，可能导致痔疮出血。建议每小时起身活动5-10分钟，避免长时间保持同一姿势。使用环形坐垫减轻肛门压力，促进血液循环。

4、妊娠：妊娠期子宫增大压迫静脉，可能导致痔疮出血。建议侧卧位休息，减少对肛门的压迫。可使用复方角菜酸酯栓，每日1次，塞入肛门，缓解症状。

5、肛裂：肛裂可能导致痔疮出血，伴有疼痛。保持肛门清洁，使用高锰酸钾溶液坐浴，每日2次，每次15分钟。药物治疗可选择硝酸甘油软膏，每日2次涂抹于患处，促进愈合。

痔疮出血块的治疗需结合饮食、运动和日常护理。饮食上增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜、水果，保持大便通畅。运动上选择散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环。日常护理中保持肛门清洁，避免久坐久站，使用温水坐浴缓解症状。如症状持续或加重，建议及时就医，医生会根据病情选择药物治疗或手术治疗，如硬化剂注射、痔疮切除术等。