失眠可挂神经内科或精神心理科，具体选择需根据症状和病因决定。神经内科主要针对与神经系统相关的失眠问题，如睡眠障碍、神经系统疾病等；精神心理科则侧重于因心理因素、情绪问题或精神疾病引发的失眠。若失眠伴随焦虑、抑郁等心理症状，建议优先选择精神心理科；若失眠与头痛、头晕等神经系统症状相关，则更适合神经内科。医生会根据患者的具体情况进行评估，必要时进行多学科联合诊疗。

1、神经内科：失眠可能与神经系统疾病有关，如帕金森病、癫痫等，这些疾病会影响睡眠质量。医生会通过脑电图、核磁共振等检查明确病因，并针对性地开具药物或进行其他治疗。

2、精神心理科：失眠常与心理因素相关，如焦虑、抑郁、压力过大等。精神心理科医生会通过心理评估、量表测试等方式了解患者的心理状态，并提供心理治疗或药物治疗，如使用抗抑郁药或抗焦虑药。

3、睡眠医学中心：部分医院设有专门的睡眠医学中心，提供多学科联合诊疗。医生会通过睡眠监测、病史询问等方式全面评估失眠原因，并制定个性化治疗方案，包括行为疗法、药物治疗等。

4、中医科：中医认为失眠与气血失调、脏腑功能紊乱有关，可通过针灸、中药调理等方式改善睡眠。中医科医生会根据患者的体质和症状开具个性化中药方剂，如酸枣仁汤、安神补脑液等。

5、全科医学科：若失眠原因不明或症状较轻，可先挂全科医学科进行初步评估。全科医生会根据患者的情况进行基础检查，并推荐进一步就诊的科室或提供初步治疗建议。

失眠患者可通过调整生活方式改善睡眠质量，如保持规律作息、避免睡前使用电子设备、适度运动等。饮食上可多摄入富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等，有助于促进睡眠。若失眠持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。