身上起了几个小红点可能由皮肤干燥、过敏反应、蚊虫叮咬、毛囊炎、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、局部止痒、抗炎处理、药物治疗等方式缓解。

1、皮肤干燥：皮肤缺水可能导致表皮屏障功能受损，出现小红点。使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，每天涂抹2-3次，同时避免使用过热的水洗澡，水温控制在37℃左右，有助于缓解症状。

2、过敏反应：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原可能引发皮肤红点。口服氯雷他定片10mg每日一次，或外用炉甘石洗剂每日2-3次，避免接触已知过敏原，必要时进行过敏原检测。

3、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后释放的毒素可能引起局部皮肤红肿。使用含有薄荷醇、樟脑的止痒膏，每日涂抹2-3次，避免抓挠，保持皮肤清洁，可使用蚊帐或驱蚊剂预防叮咬。

4、毛囊炎：毛囊感染细菌可能导致局部出现红色丘疹。外用莫匹罗星软膏每日2次，保持皮肤清洁，避免使用刺激性护肤品，勤换衣物，避免摩擦患处，必要时口服抗生素治疗。

5、湿疹：皮肤屏障功能异常可能引发湿疹，表现为红色丘疹。外用氢化可的松乳膏每日1-2次，避免接触刺激性物质，保持皮肤湿润，穿着宽松透气的棉质衣物，必要时口服抗组胺药物。

日常饮食中多摄入富含维生素C的蔬果如橙子、猕猴桃，有助于增强皮肤抵抗力。保持适度运动如散步、瑜伽，促进血液循环，改善皮肤状态。避免熬夜，保证充足睡眠，减少皮肤问题的发生。若红点持续不退或伴有其他症状，建议及时就医检查。