避免乙肝传染的关键是切断传播途径，包括接种疫苗、避免血液接触和性行为防护。乙肝主要通过血液、性接触和母婴传播，日常生活中需注意个人卫生和防护措施。
1、接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。疫苗能够刺激人体产生抗体，提供长期保护。新生儿、医务人员、性伴侣为乙肝病毒携带者的人群应优先接种。接种程序通常为0、1、6个月三针，接种后需检测抗体水平以确保免疫效果。
2、避免血液接触是防止乙肝传播的重要措施。不与他人共用针头、剃须刀、牙刷等个人物品，避免使用未经严格消毒的医疗器械。在纹身、打耳洞等操作时，选择正规机构，确保器械消毒到位。医务人员在处理血液和体液时，需佩戴手套、口罩等防护装备。
3、性行为防护是减少乙肝传播的关键。使用安全套可以有效降低性传播风险，尤其是与乙肝病毒携带者发生性关系时。固定性伴侣、避免不安全性行为也是重要的预防措施。对于乙肝病毒携带者的配偶，建议定期检测乙肝表面抗体，必要时接种疫苗。
4、母婴传播是乙肝的重要传播途径之一。乙肝病毒携带者孕妇应在孕期进行病毒载量检测，必要时进行抗病毒治疗以降低母婴传播风险。新生儿出生后需及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，阻断母婴传播。母乳喂养时，需确保母亲乳头无破损，避免血液接触。
5、日常生活中注意个人卫生，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。在公共场所如医院、美容院等，选择正规机构，确保环境卫生和器械消毒。对于乙肝病毒携带者，需定期进行肝功能检查，遵医嘱进行治疗，控制病情发展，减少传染风险。
避免乙肝传染需要从多个方面入手，包括接种疫苗、避免血液接触、性行为防护和母婴阻断。通过科学的预防措施和良好的生活习惯，可以有效降低乙肝的传播风险，保护自身和他人的健康。