脂溢性脱发主要表现为头皮油脂分泌过多、头发逐渐稀疏、头皮瘙痒等症状。通常与遗传、激素水平、生活习惯等因素有关。

1、头皮油腻：脂溢性脱发患者头皮油脂分泌旺盛，头发容易变得油腻，常伴有头皮发亮的现象。这种情况可能与皮脂腺功能亢进有关，建议使用温和的控油洗发水，如含有水杨酸或茶树油的洗发产品，避免过度清洁导致头皮干燥。

2、头发稀疏：头发逐渐变细、变软，发量明显减少，尤其是头顶和前额部位。这与毛囊萎缩有关，日常护理中可使用含有米诺地尔的外用药物，如5％米诺地尔溶液，每天涂抹两次，帮助刺激毛囊生长。

3、头皮瘙痒：头皮常伴有瘙痒感，严重时可能出现红斑或鳞屑。这种情况可能与马拉色菌感染有关，建议使用抗真菌洗发水，如酮康唑洗剂，每周使用2-3次，缓解头皮不适。

4、脱发加重：脱发速度加快，尤其是在洗头或梳头时，大量头发脱落。这与毛囊对雄激素的敏感性增加有关，日常护理中应避免频繁拉扯头发，减少使用高温吹风机，保持头皮健康。

5、发际线后移：前额发际线逐渐后移，形成“M”字形或“U”字形脱发。这与遗传因素密切相关，建议尽早咨询必要时可考虑口服非那雄胺片，每日1mg，抑制雄激素对毛囊的影响。

脂溢性脱发的日常护理需注意饮食均衡，多摄入富含维生素B、锌和铁的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等；避免高糖、高脂肪饮食。适量运动有助于调节激素水平，减轻压力。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少精神压力对脱发的影响。若症状持续加重，建议及时就医，寻求专业治疗。