嘴巴长疱疹怎么办

嘴巴长疱疹可通过抗病毒药物、局部护理、饮食调节、增强免疫力和避免刺激等方式治疗。嘴巴长疱疹通常由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、压力过大、皮肤损伤和接触感染等原因引起。

1、抗病毒药物：口服阿昔洛韦片剂，每次200mg，每日5次；或使用泛昔洛韦片剂，每次250mg，每日3次。局部涂抹阿昔洛韦软膏，每日4-5次，可有效抑制病毒复制，缩短病程。

2、局部护理：使用生理盐水或温和的漱口水清洁口腔，避免使用刺激性强的牙膏。涂抹含有维生素E或芦荟的润唇膏，保持唇部湿润，促进愈合。

3、饮食调节：多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，增强免疫力。避免辛辣、酸性食物，减少对疱疹的刺激。多喝水，保持身体水分充足。

4、增强免疫力：保持充足的睡眠，每晚7-8小时。适度运动如散步、瑜伽，每周3-4次，每次30分钟。补充维生素B族和锌，帮助身体抵抗病毒。

5、避免刺激：避免用手触摸或挤压疱疹，防止继发感染。减少日晒，使用SPF30以上的防晒霜保护唇部。避免与他人共用餐具、毛巾，降低传染风险。

饮食上可多食用富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，促进皮肤修复。运动方面可选择低强度的有氧运动如游泳、骑自行车，增强体质。护理上需保持口腔卫生，定期更换牙刷，避免交叉感染。若症状持续或加重，建议及时就医。