脂溢性脱发治好后头发能否长出来，取决于毛囊的受损程度。轻度脱发通过治疗可促进头发再生，重度脱发毛囊可能已萎缩，恢复难度较大。治疗方法包括药物治疗、激光治疗、生活调理等，早期干预效果更佳。

1、药物治疗：米诺地尔溶液5％浓度，每日两次外用可扩张血管，促进毛囊血液供应；非那雄胺片1mg，每日一次口服抑制二氢睾酮生成，减缓脱发；酮康唑洗剂每周两次减少头皮油脂分泌，缓解炎症。

2、激光治疗：低能量激光疗法通过光生物刺激作用，促进毛囊细胞代谢，改善头皮微循环。每周2-3次，连续治疗3-6个月，可显著改善脱发状况。

3、生活调理：保持规律作息，避免熬夜；减少高糖高脂饮食，增加蛋白质、维生素B族摄入；适度运动，改善血液循环；减轻精神压力，保持良好心态。

4、头皮护理：选用温和的洗发产品，避免过度清洁；定期进行头皮按摩，促进血液循环；避免使用高温吹风机，减少对头发的物理损伤。

5、综合干预：联合使用药物、激光和生活调理，针对不同阶段采取个性化治疗方案。定期复诊，根据治疗效果调整用药剂量和治疗方案。

均衡饮食、适度运动和科学护理对促进头发再生至关重要。建议多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B族的食物，如鸡蛋、瘦肉、海产品、坚果等；选择有氧运动如慢跑、游泳，每周3-5次，每次30分钟；使用温和的护发产品，避免过度清洁和高温造型。同时保持良好的作息习惯，减少精神压力，有助于改善头皮环境，促进毛囊健康。若脱发严重或治疗效果不佳，建议及时就医，在医生指导下调整治疗方案。