小儿嗓子有痰可通过拍背排痰、雾化吸入、药物治疗、调整饮食、保持环境湿度等方式缓解。痰液积聚通常与呼吸道感染、过敏反应、空气干燥、饮食不当、体质虚弱等因素有关。

家长可将手掌空心呈杯状，从背部由下向上轻拍，帮助松动痰液。拍背时避开脊柱和肾脏区域，每次持续5-10分钟，餐前或餐后1小时进行。该方法适用于痰液黏稠但咳出困难的情况，能促进气道纤毛运动。

使用生理盐水或医生开具的吸入用乙酰半胱氨酸溶液进行雾化，可稀释痰液。雾化器产生的微米级颗粒能直达细小支气管，每日1-2次。注意雾化后需清洁面部并漱口，避免药物残留刺激皮肤。

痰液黏稠时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、羧甲司坦颗粒等祛痰药。细菌感染需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量，注意观察是否出现皮疹等不良反应。

适当增加温开水、梨汁、白萝卜汤等流质摄入，避免冷饮及甜腻食物。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数，幼儿可食用百合粥、银耳羹等润肺食材。饮食宜清淡易消化，减少生痰食物的摄入。

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，定期开窗通风。干燥季节可在房间悬挂湿毛巾，避免空调直吹。适宜的湿度能防止呼吸道黏膜干燥，降低痰液黏稠度，尤其对夜间咳嗽明显的情况有帮助。

日常需注意观察痰液颜色变化，白色泡沫痰多属正常，黄绿色痰可能提示感染。保持每日足够睡眠，避免接触二手烟和粉尘。若痰多伴随发热、呼吸急促或持续超过一周，应及时就医排查支气管炎、肺炎等疾病。护理期间家长应耐心安抚，避免用力抠喉等危险行为。