男性左侧小腹痛可能由泌尿系统感染、肠道疾病、肌肉拉伤、前列腺问题、疝气等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。

1、泌尿系统感染：左侧小腹痛可能与膀胱炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗时可使用抗生素如头孢克肟片500mg，每日两次、左氧氟沙星片500mg，每日一次，同时多饮水促进排尿。

2、肠道疾病：肠道问题如肠易激综合征、结肠炎等也可能导致左侧小腹痛，伴随腹泻、便秘、腹胀等症状。调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激性食物，必要时使用益生菌调节肠道菌群。

3、肌肉拉伤：剧烈运动或外力撞击可能导致左侧腹肌拉伤，表现为局部疼痛、活动受限。休息是主要治疗方式，避免剧烈运动，适当热敷促进血液循环，疼痛严重时可使用布洛芬缓释胶囊300mg，每日两次缓解症状。

4、前列腺问题：前列腺炎或前列腺增生可能导致左侧小腹痛，伴随排尿困难、尿不尽等症状。治疗可使用抗生素如阿奇霉素片500mg，每日一次，配合温水坐浴缓解症状，必要时进行前列腺按摩。

5、疝气：腹股沟疝或股疝可能导致左侧小腹痛，表现为局部肿块、疼痛加剧。轻度疝气可通过佩戴疝气带缓解，严重时需进行腹腔镜疝修补术或开放疝修补术，术后注意避免剧烈运动。

日常饮食中可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，避免高脂肪、高糖分食物。适量进行有氧运动如散步、游泳，增强体质，避免久坐不动。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，定期体检有助于早期发现潜在问题。