孩子过敏性鼻炎可通过环境控制、鼻腔清洁、饮食调整、衣物管理和药物辅助等方式护理，通常由过敏原暴露、免疫力失衡、遗传因素、鼻黏膜敏感和季节变化等原因引起。

1、环境控制：

保持室内湿度在50％-60％，定期清洗空调滤网和床上用品，使用防螨材质的枕套被褥。避免使用地毯、毛绒玩具等容易积灰的物品，花粉季节减少开窗时间。宠物毛发过敏者需限制宠物活动区域。

2、鼻腔清洁：

每日用生理盐水冲洗鼻腔2-3次，可选用儿童专用洗鼻器。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛水。冲洗后轻柔擦拭鼻周，冬季可涂抹凡士林防止皮肤皲裂。注意洗鼻器具的定期消毒。

3、饮食调整：

增加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，补充Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼。避免食用已知过敏食物如牛奶、鸡蛋等，少食辛辣刺激及生冷食物。保证每日饮水量达到1000-1500毫升。

4、衣物管理：

选择纯棉透气衣物，避免羊毛、化纤等易致敏材质。外出归来及时更换外衣，衣物洗涤使用中性洗涤剂并充分漂洗。冬季注意颈部保暖，佩戴口罩减少冷空气刺激。

5、药物辅助：

在医生指导下可使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，口服抗组胺药物如氯雷他定糖浆。中成药可考虑辛芩颗粒，但需注意药物适用年龄。避免长期使用血管收缩类滴鼻剂。

过敏性鼻炎患儿应保持规律作息，每天保证9-10小时睡眠。适当进行游泳、慢跑等有氧运动增强体质，运动时注意避开雾霾天气。定期监测过敏原变化，建立症状日记记录发作规律。外出携带应急药物，避免接触二手烟、香水等刺激性气味。症状持续加重或伴随发热、脓涕时应及时耳鼻喉科就诊，排除鼻窦炎等并发症。通过长期规范护理可有效控制症状发作频率和严重程度。