消化不良是怎样引起的
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消化不良是怎样引起的
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消化不良可能与胃肠动力障碍、胃酸分泌异常、饮食不当等因素有关。
胃肠动力障碍是消化不良的常见原因，胃排空延迟或胃肠蠕动减弱会导致食物在胃内停留时间延长，产生腹胀、嗳气等症状。胃酸分泌过多或过少均可能影响消化功能，胃酸过多可能引发烧心感，胃酸不足则可能导致食物分解不完全。饮食不当如暴饮暴食、进食过快、食用过多油腻或辛辣食物，容易加重胃肠负担，诱发消化不良。精神压力过大、长期焦虑也可能通过神经调节影响胃肠功能。部分人群因乳糖不耐受或麸质过敏等食物不耐受问题，进食特定食物后会出现消化不良症状。
日常应注意规律饮食，避免过饱或空腹时间过长，减少高脂、高糖及刺激性食物摄入，餐后适当活动有助于促进消化。症状持续或加重时建议及时就医。
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