头痛位置与类型存在明确对应关系，常见类型有偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、窦性头痛和颈源性头痛。

1、前额痛：

前额部疼痛多与窦性头痛相关，常见于鼻窦炎发作期。疼痛特点为前额或面中部胀痛，弯腰时加重，伴随鼻塞、流脓涕等症状。治疗需针对鼻窦感染使用抗生素，配合鼻腔冲洗缓解症状。长期反复发作需排查过敏性鼻炎或鼻中隔偏曲等结构性病因。

2、单侧太阳穴痛：

单侧搏动性疼痛是偏头痛典型表现，多伴畏光、恶心等症状。疼痛常始于太阳穴并向眼眶放射，可能与三叉神经血管系统异常激活有关。急性期可使用曲普坦类药物，预防性治疗可考虑普萘洛尔或托吡酯。女性经期发作与激素波动密切相关。

3、枕部痛：

后脑勺钝痛常见于颈源性头痛，多因颈椎退变或肌肉劳损导致。疼痛从颈部向枕部放射，转头时加重，可能伴随上肢麻木。治疗需纠正不良姿势，通过颈椎牵引、热敷改善血液循环，严重者需进行颈神经阻滞治疗。

4、眼眶周剧痛：

眼眶周围刀割样疼痛是丛集性头痛特征，男性多发且夜间易发作。疼痛集中在单侧眼眶及颞区，伴结膜充血、流泪等症状。发作期需高流量吸氧，药物预防可使用维拉帕米。该病与下丘脑生物钟调节异常相关，具有季节性发作特点。

5、全头紧缩痛：

头部束带样压迫感提示紧张性头痛，多由精神压力或肌肉持续收缩引起。疼痛呈持续性轻中度，无恶心呕吐等伴随症状。治疗以放松训练为主，可配合肌肉松弛剂，慢性患者需进行认知行为治疗。长期伏案工作者需注意每隔1小时活动颈肩部肌肉。

头痛患者应保持规律作息，每日饮水量不少于1500毫升，避免奶酪、巧克力等可能诱发偏头痛的食物。建议每周进行3次有氧运动如快走、游泳，运动时注意监测心率变化。记录头痛日记有助于医生判断类型，当出现突发剧烈头痛、伴随发热或意识障碍时需立即就医排查脑血管意外等急症。