鼻子腺样体肥大可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻子腺样体肥大通常由感染、过敏、遗传等因素引起。

1、药物治疗：鼻子腺样体肥大可能与感染、过敏等因素有关，通常表现为鼻塞、打鼾等症状。可使用鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂每日1次，每次1喷、抗组胺药物如氯雷他定片每日1次，每次10mg、抗生素如阿莫西林胶囊每日3次，每次500mg进行治疗。

2、手术治疗：对于药物治疗无效或症状严重的患者，可考虑手术治疗。常见手术方式包括腺样体切除术、鼻内镜下腺样体消融术。手术可有效缓解鼻塞、改善呼吸功能。

3、日常护理：保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔，每日1-2次。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。室内保持空气湿润，可使用加湿器。

4、饮食调节：多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，减少鼻腔刺激。

5、生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。避免长时间使用电子产品，减少眼部疲劳。

鼻子腺样体肥大的护理需从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。饮食上建议多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力；避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，减少鼻腔刺激。运动方面可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。生活习惯上需保持规律作息，避免熬夜；避免长时间使用电子产品，减少眼部疲劳。同时，保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔，每日1-2次；避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；室内保持空气湿润，可使用加湿器。