高压180低压110属于高血压三级，具有较高的危险性，可能引发心脑血管疾病等严重后果。高血压180/110mmHg可通过药物治疗、生活方式调整等方式控制。高血压通常由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病、内分泌失调等原因引起。

1、遗传因素：家族中有高血压病史的人群患病风险较高。建议定期监测血压，保持健康的生活方式，避免高盐高脂饮食，适量运动，必要时在医生指导下使用降压药物如氨氯地平片5mg每日一次、缬沙坦胶囊80mg每日一次、氢氯噻嗪片25mg每日一次。

2、不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯可能导致血压升高。戒烟限酒，保持规律作息，减少咖啡因摄入，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，有助于降低血压。

3、肥胖：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。通过合理饮食控制体重，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例，每周进行至少150分钟的中等强度运动如慢跑、骑自行车，有助于减轻体重和降低血压。

4、肾脏疾病：肾脏功能异常可能导致血压升高。定期进行肾功能检查，控制蛋白质摄入，避免使用肾毒性药物，必要时进行透析治疗，有助于改善肾脏功能和降低血压。

5、内分泌失调：甲状腺功能亢进、库欣综合征等内分泌疾病可能导致血压升高。进行相关激素水平检测，针对具体疾病进行治疗，如甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑片10mg每日三次，库欣综合征可使用米非司酮片300mg每日一次，有助于控制血压。

高压180低压110的患者应注重饮食调整，减少盐分摄入，每日盐摄入量不超过5克，增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜。适量进行有氧运动，每周至少150分钟，如快走、游泳。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，定期监测血压，及时就医调整治疗方案，有助于控制血压和预防并发症。