脊髓型颈椎病手术后一般需要3-6个月恢复，实际时间受到手术方式、神经损伤程度、术后康复训练、个体差异及并发症等因素影响。

1、手术方式：

前路减压融合术恢复期通常较短，约3-4个月；后路椎管扩大成形术因需保护椎旁肌群，恢复时间可能延长至5-6个月。微创手术创伤较小，可缩短卧床时间。

2、神经损伤程度：

术前已出现明显肌力下降或行走困难者，术后神经功能恢复需更长时间。脊髓压迫时间越长，术后感觉运动功能恢复越缓慢，可能持续6个月以上。

3、术后康复训练：

规范化的康复计划能加速功能恢复。术后2周开始颈部肌肉等长收缩训练，4周后逐步增加关节活动度练习，6周起进行抗阻力训练。缺乏系统康复可能延长恢复周期。

4、个体差异：

年轻患者组织修复能力较强，通常比老年患者恢复快。合并糖尿病、骨质疏松等基础疾病者，骨融合速度可能延迟1-2个月。

5、并发症：

出现脑脊液漏、切口感染或内固定松动等并发症时，需额外治疗时间。邻近节段退变可能影响远期康复效果。

术后早期需佩戴颈托保护4-6周，避免突然转头或低头动作。饮食应增加蛋白质和钙质摄入，如鱼肉、豆制品和深绿色蔬菜，促进骨骼愈合。恢复期间可进行游泳、快走等低冲击运动，但需避免篮球、羽毛球等颈部剧烈活动。定期复查颈椎MRI评估脊髓减压效果，若出现手部麻木加重或步态不稳需及时就诊。心理上需保持耐心，神经功能恢复往往呈阶段性进展。