母乳喂养建议每次哺乳时尽量让婴儿吸空两侧乳房。哺乳方式的选择主要与乳汁分泌量、婴儿需求、乳房舒适度、哺乳效率、母婴健康等因素有关。

1、乳汁分泌量：

单侧哺乳可能导致未吸空侧乳房乳汁淤积，长期如此可能减少泌乳量。两侧轮流哺乳能均衡刺激乳腺，维持稳定泌乳。若单侧已满足婴儿需求，可记录哺乳顺序，下次从另一侧开始。

2、婴儿需求：

新生儿或生长加速期婴儿需更多乳汁，应鼓励吸吮双侧。若婴儿在单侧哺乳后出现觅食反射、哭闹等饥饿表现，需及时提供另一侧乳房。观察婴儿吞咽频率可判断是否需换边。

3、乳房舒适度：

长期单侧哺乳易导致乳房大小不对称或胀痛。哺乳后未排空的乳房可能出现硬块、发热等淤积症状。哺乳时可用手指轻压乳房根部检查是否排空，两侧交替可预防乳腺炎。

4、哺乳效率：

前奶水分含量高，后奶脂肪含量高。仅吸单侧可能导致婴儿摄入过多前奶而缺乏饱腹感。完整吸空一侧再换边，能确保婴儿获得前后奶的均衡营养，减少哺乳次数。

5、母婴健康：

双侧哺乳有助于婴儿颌面部肌肉对称发育。对母亲而言，规律排空乳房可降低乳腺管堵塞风险。特殊情况下如乳头皲裂，可暂时单侧哺乳，但需用吸奶器维持另一侧泌乳。

哺乳期母亲需保持每日500大卡额外热量摄入，多食用鲫鱼汤、核桃等促进泌乳的食物。哺乳前后可做乳房热敷按摩，穿着无钢圈哺乳文胸。注意观察婴儿尿量及体重增长，每周增重150-200克说明喂养充足。出现持续乳头疼痛、乳房红肿发热等情况应及时就医。