心肺复苏的定位方法主要有胸骨中下段定位法、两乳头连线中点定位法、剑突上两横指定位法三种。

操作者将手掌根部置于患者胸骨中下三分之一交界处，即胸骨体与剑突连接处上方约两横指位置。该区域为心脏按压的标准解剖位置，能有效保证按压时心脏受到均匀压力。定位时需注意避开剑突，防止按压导致内脏损伤。此方法适用于大多数成人及青少年，是临床最常用的定位方式。

对于成年男性或乳房下垂女性，可快速定位两侧乳头连线与胸骨中线的交叉点。该方法简便易行，在紧急情况下能快速确定按压位置。但需注意儿童及乳房发育异常者不适用此方法，可能出现定位偏差。实际操作中应结合胸廓解剖特征进行微调，确保按压点位于胸骨正中央。

先触摸到患者剑突尖端，向上测量两横指宽度即为按压部位。该方法特别适合肥胖或胸廓畸形患者，能避免因体表标志不清导致的定位错误。操作时需保持手指与胸骨纵轴平行，确保测量准确性。此方法可作为前两种定位方式的补充验证手段，提高按压位置精确度。

实施心肺复苏时，无论采用何种定位方法，均需保持按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。按压过程中要确保手掌根部始终与胸骨充分接触，避免冲击式按压或中途移位。每次按压后需让胸廓完全回弹，尽量减少中断时间。建议定期参加急救培训，通过模型练习巩固定位技巧，抢救时需同步呼叫急救系统，持续施救至专业人员到达。