7个月宝宝体温37.5℃可通过物理降温、调整环境、补充水分、观察精神状态、监测体温变化等方式处理。该体温可能由环境过热、衣物过厚、轻度感染、疫苗接种反应、代谢率增高等原因引起。

1、物理降温：

使用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34℃。禁止使用酒精或冰水擦拭，避免引起寒战或皮肤刺激。每次擦拭时间不超过10分钟，间隔1小时可重复操作。

2、调整环境：

保持室内温度在24-26℃，湿度50％-60％。减少包裹被褥厚度，选择纯棉透气衣物。避免阳光直射或空调冷风直接吹拂，可适当使用电扇促进空气流通。

3、补充水分：

增加母乳或配方奶喂养频次，每次少量多餐。6个月以上婴儿可适量饮用温开水，24小时总饮水量不超过200毫升。观察排尿次数和颜色，保持尿液呈淡黄色。

4、观察精神状态：

注意宝宝是否出现烦躁哭闹、嗜睡拒食等异常表现。正常状态下应保持清醒时眼神灵活、对互动有反应。若伴随腹泻、呕吐、皮疹等症状需及时就医。

5、监测体温变化：

每2小时测量一次腋温，使用电子体温计测量3分钟。记录体温波动曲线，持续24小时超过37.8℃或出现骤升趋势时需儿科就诊。避免过度测量引起宝宝不适。

保持宝宝日常饮食清淡易消化，6个月以上可添加米糊、苹果泥等辅食。适当增加肢体活动促进散热，但避免剧烈玩耍。夜间睡眠时可适当垫高头部，保持侧卧姿势。注意居室定期通风消毒，接触宝宝前需清洁双手。若体温持续不降或伴随其他症状，建议及时至儿科门诊进行血常规等检查，排除中耳炎、尿路感染等潜在疾病。