一岁宝宝体温37.5摄氏度可通过物理降温、调整环境、补充水分、观察症状、及时就医等方式处理。低烧通常由环境过热、疫苗接种反应、轻度感染、脱水、衣物过多等原因引起。

1、物理降温：

使用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度。避免使用酒精或冰水擦拭，防止皮肤刺激或寒战。可间隔15-20分钟重复操作，每次持续3-5分钟。体温下降后停止物理降温，避免过度干预体温调节机制。

2、调整环境：

保持室内温度在24-26摄氏度，湿度50％-60％。减少被褥厚度，选择纯棉透气衣物。避免阳光直射或空调冷风对着宝宝吹拂。环境温度过高可能导致体温调节中枢紊乱，适度通风有助于散热。

3、补充水分：

少量多次喂食温水、母乳或配方奶，每次10-15毫升。观察排尿次数和尿色，6小时内应有1次以上浅黄色尿液。脱水会加重发热症状，适当补充口服补液盐可预防电解质紊乱。

4、观察症状：

每2小时测量一次腋温，记录体温变化曲线。注意是否出现嗜睡、拒食、皮疹、呕吐等伴随症状。监测精神状态比单纯关注体温数值更重要，异常哭闹或反应迟钝需警惕病情进展。

5、及时就医：

体温持续24小时不降或升至38.5摄氏度以上应立即就诊。三个月以下婴儿出现发热需急诊处理。就医时携带体温记录和疫苗接种本，便于医生判断发热原因。血常规和尿常规检查可帮助鉴别细菌或病毒感染。

保持清淡易消化的饮食，如米汤、苹果泥等，避免高糖高脂食物加重消化负担。发热期间暂停添加新辅食，待体温正常3天后再逐步引入。每日保证12-14小时睡眠，避免剧烈活动消耗体力。恢复期可进行抚触按摩促进血液循环，但需避开体温测量前后半小时。注意观察皮肤有无脱水征象，如口唇干燥、眼窝凹陷等，出现异常及时联系儿科定期清洁鼻腔分泌物，保持呼吸道通畅。体温正常后仍需观察3天，防止病情反复。