孕期恶心通常在妊娠12周左右逐渐缓解，但部分孕妇可能持续至16-20周甚至更久。孕吐的持续时间主要与激素水平变化、胃肠功能适应、心理压力、多胎妊娠以及妊娠剧吐等因素相关。

妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平快速升高会直接刺激呕吐中枢，这是孕吐最常见的原因。多数孕妇在胎盘功能建立完善后，激素水平趋于稳定，恶心症状自然减轻。胃肠蠕动减慢和胃酸分泌变化也会加重孕反，随着孕周增加，身体逐渐适应这种生理改变。保持少食多餐、避免空腹状态、选择清淡易消化食物能有效缓解不适。

存在妊娠剧吐的孕妇可能出现持续性严重呕吐，这种情况往往需要医疗干预。妊娠剧吐可能导致脱水、电解质紊乱和体重下降，需通过静脉补液和止吐药物治疗。多胎妊娠孕妇因激素水平更高，孕吐持续时间通常比单胎妊娠更长。心理焦虑和睡眠不足可能延长恶心周期，适当进行冥想放松和保证充足休息有助于症状改善。

建议孕妇记录每日恶心发作时间和诱因，避免接触油烟等刺激性气味。生姜制品、维生素B6补充剂和腕部按压止吐穴位可能有一定帮助。若出现呕吐物带血、体重下降超过孕前5％或尿量明显减少，须立即就医。多数情况下孕吐不会影响胎儿发育，保持良好心态有助于平稳度过这一特殊时期。